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健走運動

戶外健走好處多

   在台灣,其實高齡者對運動的認知並不是很深入,長輩大多不喜歡到戶外走動,長此以往將導致身體機能下降,進而終日躺臥於家中。從事簡單的健走運動再搭配輕便舒適、穿脫方便的相應鞋款,不但能維持身體機能,也能從過程中找到志同道合的朋友,讓長輩們真正「活到老,動到老,沒煩惱」!


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